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NEWAKE BEFOREWORK

Le beforework bien-être & business : 2H pour bouger, découvrir, prendre du temps pour soi, et échanger entre femmes.

– Vous donner les clés, la confiance, et la motivation pour atteindre vos ambitions  –

YOGA/SPORT

Une session de yoga ou de sport pour réveiller doucement le corps, obtenir un bénéfice physique et une réelle aptitude à la relaxation

ATELIER COACHING

Des ateliers coaching avec des experts pour développer ses aptitudes professionnelles et trouver un équilibre vie pro/perso

PETIT DEJEUNER HEALTHY

Un petit déjeuner healthy pour découvrir des recettes simples & saines et prendre le temps d’échanger

POURQUOI LE MATIN ?

Le matin est le meilleur moment pour conditionner le reste de sa journée, son humeur, et la qualité de ses échanges :
stratégie validée par les neurosciences !

L’activité physique couplée à la relaxation permet d’améliorer les performances du cerveau, d’obtenir une meilleure concentration, de booster sa mémoire et de sécréter des hormones du bonheur (dopamine et sérotonine, etc) tout en réduisant les hormones de stress (cortisol).
Cette mise en énergie matinale nous permet donc d’aborder la journée avec plus d’énergie, de sérénité et de concentration.

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