Un petit dej rapide, sain & nourrissant avec cette recette du smoothie cacao & super aliments*.

Ingrédients (pour 2 personnes) :

– 500ml de lait de soja (ou autre lait végétal)
– 2 banane
– 2 càs de cacao en poudre
– 1 càs de poudre de maca
– 2 càc de graines de chia, de lin et de tournesol
– miel ou sirop d’agave (optionnel)

1

Mettez tous les ingrédients dans le bol d'un blender
2

Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et crémeux
3

Rajoutez du lait, si nécessaire, pour obtenir la consistance souhaitée.

*Qu’est-ce qu’un super aliment ? 
C’est un aliment qui contient plus de vitamines, d’antioxydants et de minéraux que d’autres. Ils sont très riches et concentrés en nutriments, ce qui permet d’en savourer les bienfaits avec de toutes petites quantités. Les superfoods nourrissent tous les organes du corps, aident à renforcer le système immunitaire ainsi qu’à corriger des déséquilibres internes.